Qi Gong
Le Qigong est un art énergétique basé sur une série de mouvements appliquant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise. Le but est d’entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps, la respiration, l’esprit. Le Qigong favorise la bonne circulation des énergies, la concentration et la mémoire,il est un des outils de la médecine traditionnelle chinoise. La physiologie chinoise est dite énergétique car elle repose sur les théories de l’énergie vitale (le Qi), de la notion yin/yang, des 5 organes et des 6 entrailles, des 5 éléments et des méridiens.
Dao Yin
Tao Yin ou Daoyin est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à des exercices respiratoires, des exercices de concentration mentale et une technique d’acupression. C’est l’une des nombreuses pratiques visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie appelées yǎngshēng. C'est aussi l’un des précurseurs des actuels qigong. La gymnastique Daoyin est particulièrement liée à la culture taoïste, mais a été adoptée également par des moines bouddhistes.
